Anmeldung zum Kurs «Heb dir Sorg»

«Heb dir Sorg» – Online-Kurs für betreuende Angehörige

Betreuen Sie ein krankes oder pflegebedürftiges Familienmitglied? Und plagen Sie manchmal Ängste und Sorgen? Dann nehmen Sie teil am Kurs «Heb dir Sorg». Entdecken Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben gewinnen können. Im ersten Teil erfahren Sie mehr zum Thema psychische Gesundheit und wie Sie diese stärken können. Im Anschluss lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie sich den Alltag erleichtern können. Es besteht die Möglichkeit, sich regelmässig zu zweit oder in einer Gruppe auszutauschen.

Kursort: Der Kurs wird online durchgeführt. Weitere Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Kosten: Der Kurs ist kostenlos.

Daten:
Jeweils dienstags:
5.11.2024: 9.00–10.30 Uhr
12.11., 19.11., 26.11., 3.12. und 10.12.: 9.00–10.00 Uhr

Flyer zum Kurs

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