Angebote zu Arbeit und Gesundheit

Betriebsinterne Fortbildungsangebote

Unsere Workshops bieten Ihnen eine breite Palette von Themen zum Ausbau persönlicher Gesundheitskompetenzen an. Führungskräfte unterstützen wir zudem dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu stärken.

Alle Fortbildungen werden an die Bedürfnisse Ihres Betriebes angepasst und dauern in der Regel einen halben Tag. Die Durchführung ist in Ihrem Betrieb oder in unserem zentral gelegenen Schulungsraum in St.Gallen möglich. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Workshops für Mitarbeitende
Workshops für Führungspersonen

Workshops für Mitarbeitende

Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Arbeiten bis zum Umfallen ist auf die Dauer nicht produktiv. Gesünder und gewinnbringender ist es, die eigene Energiebilanz ins Lot zu bringen: Wie finde ich einen gesunden Umgang mit der vorhandenen Zeit? Wie kann ich für gezielte Entspannung sorgen? Mitarbeitende erweitern in unseren halbtägigen Workshops ihre Selbstkompetenzen für den Arbeitsalltag.

 

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Stärken Sie Ihre Wahrnehmung und Ausgeglichenheit. Entdecken Sie Möglichkeiten, bei der Arbeit achtsamer zu sein – mit sich und mit anderen.

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Den eigenen Energiehaushalt ausbalancieren

Den eigenen Energiehaushalt ausbalancieren

Behalten Sie Ihren Energiehaushalt im Auge und mobilisieren Sie eigene Energiequellen. Damit Sie trotz hohen Belastungen gesund bleiben.

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Entspannung und Bewegung im Arbeitsalltag

Entspannung und Bewegung im Arbeitsalltag

Planen Sie Möglichkeiten für körperliche Bewegung und Entspannung in Ihren Arbeitsalltag ein. Damit gelingt es, Stress zu reduzieren.

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Gesund arbeiten durch Sinn

Gesund arbeiten durch Sinn

Auch in der Arbeit suchen wir Sinn und Selbst­verwirklichung. Lernen Sie, Sinn neu zu betrachten und mit dem eigenen Handeln zu verbinden.

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Gesunder Umgang mit Arbeit

Gesunder Umgang mit Arbeit

Setzen Sie sich bewusst damit auseinander, wie Sie Stress reduzieren können. Damit begegnen Sie Herausforderungen zuversichtlicher.

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Gut schlafen lernen

Gut schlafen lernen

Wer schlecht schläft, ist nur ein halber Mensch. Lernen Sie Übungen kennen, die Ihnen helfen, wieder tief und entspannt zu schlafen.

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Konflikte konstruktiv bewältigen

Konflikte konstruktiv bewältigen

Niemand will sie – aber dennoch gehören sie zum Alltag, auch bei der Arbeit. Erfahren Sie, wie Konflikte konstruktiv bewältigt werden können.

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Mental stark werden und bleiben

Mental stark werden und bleiben

Wie wir mit Erfolg, Misserfolg oder Schwierigkeiten umgehen, hängt stark von unserer Haltung ab. Lernen Sie, Ihre Gedanken bewusst zu lenken.

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Resilienz – Widerstandskraft ausbauen

Resilienz – Widerstandskraft ausbauen

Stärken Sie Ihre Resilienz. Menschen mit hoher Resilienz schaffen es besser, Schicksalsschläge und berufliche Herausforderungen zu meistern.

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Workshops für Führungspersonen

Führungskräfte beeinflussen die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden. Welchen Einfluss hat mein Führungsstil, die Art der Aufgabengestaltung oder meine Vorbildfunktion auf das Team? In unseren halbtägigen Workshops entdecken Sie die Möglichkeiten aktiver Gesundheitsförderung in Ihrer Rolle als Führungsperson.

Der Lösung ist das Problem egal

Der Lösung ist das Problem egal

Probleme? Sie gehören unweigerlich zum Leben, auch am Arbeitsplatz. Erweitern Sie Ihr Repertoire für einen erfolgreichen Umgang damit.

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Keine Veränderung ohne Widerstand

Keine Veränderung ohne Widerstand

Veränderungen können Angst und Unmut auslösen. Erfahren Sie, wie Sie dem Widerstand von Mitarbeitenden konstruktiv begegnen können.

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Kulturelle Vielfalt nutzen

Kulturelle Vielfalt nutzen

Lernen Sie Strategien kennen, um mit Vielfalt und Unterschieden im Team – gesellschaftlichen und kulturellen – konstruktiv umzugehen.

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Mitarbeitende gesund führen

Mitarbeitende gesund führen

Führungspersonen können viel dazu beitragen, dass Mitarbeitende hohe Anforderungen besser bewältigen können und dabei gesund bleiben.

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Psychische Gesundheit stärken

Psychische Gesundheit stärken

Mitarbeitende mit einer psychischen Erkrankung sind keine Seltenheit. Lernen Sie Möglichkeiten zur Prävention und Intervention kennen.

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Sich selber gesund führen

Sich selber gesund führen

Führungspersonen sind hohen Belastungen ausgesetzt. Tragen Sie Sorge, auch zu sich selber, damit Sie gesund und leistungsfähig bleiben.

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Wertschätzen ist mehr als loben

Wertschätzen ist mehr als loben

Wertschätzung und Anerkennung am Arbeitsplatz stärkt die Motivation und die Gesundheit der Mitarbeitenden.

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