Angebote
Arbeit gibt Menschen die Möglichkeit, sich anerkannt, sozial verbunden und sinnerfüllt zu fühlen. Damit ist sie ein wichtiger Glücks- und Gesundheitsfaktor. Arbeit kann aber auch überfordern, auslaugen, unglücklich und sogar krank machen. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber sind herausgefordert, in ihrem Unternehmen für eine gute Balance zwischen Ressourcen und Belastungen zu sorgen. Mitarbeitende haben ihrerseits die Verantwortung, ihrer Gesundheit Sorge zu tragen und gegebenenfalls ihre Gesundheitskompetenzen zu erweitern.
Wir freuen uns, wenn wir Sie auf diesem Weg unterstützen können:
Workshops
Eine Übersicht mit allen öffentlich ausgeschriebenen Workshops finden Sie hier:
Workshops Allgemein
Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Arbeiten bis zum Umfallen ist auf die Dauer nicht produktiv. Gesünder und gewinnbringender ist es, die eigene Energiebilanz ins Lot zu bringen: Wie finde ich einen gesunden Umgang mit der vorhandenen Zeit? Wie kann ich für gezielte Entspannung sorgen? Mitarbeitende erweitern in unseren halbtägigen Workshops ihre Selbstkompetenzen für den Arbeitsalltag.
Kosten: CHF 150.–
Mitarbeitende von Betrieben, die Mitglied beim Forum BGM Ostschweiz sind (www.bgm-ostschweiz.ch), profitieren von 30 % Rabatt
Ort: ZEPRA, Unterstrasse 22, 9001 St.Gallen (Lageplan)
Anmeldung: Online-Formular
Die Schweizerische Gesellschaft für Arbeitssicherheit (SGAS) anerkennt diese Workshops als je eine Fortbildungseinheit.
Die unten aufgeführten Workshops für Mitarbeitende können auf Anfrage auch betriebsintern durchgeführt werden. Kontaktieren Sie uns für eine Offerte, wir geben Ihnen dazu gerne Auskunft.
Mental stark werden und bleiben
Selbststeuerung und Haltung | Sinnvoller Einsatz von Energien | Gebrauchsanweisungen für das Gehirn | «WowPrinzip» von Manfred Gehr-Huber | Vermittlung von Grundlagenwissen
Gut schlafen lernen
Erkenntnisse aus der Schlafforschung | Geführte natürliche Atmung | Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) | Minibewegungen (MiniMovesTM)
Gesund arbeiten durch Sinn
Eigene Werte erkennen | Sinn entdecken | Motivation stärken | Klären und formulieren, was ich will | Selbstbestimmt agieren
Konflikte konstruktiv bewältigen
Konflikte und ihre Dynamik erkennen | Konflikte ansprechen statt tabuisieren | Konstruktive Konfliktlösungsmethoden | Verhandlungskompetenzen aneignen
Resilienz – Widerstandskraft ausbauen
Gesund, stark und flexibel bleiben | Bausteine von Resilienz | Resilienz konkret und aktiv stärken
Gesunder Umgang mit Arbeit
Stellenwert der Arbeit | Belastungen erkennen und reduzieren | Umgang mit Stress | Persönliche Ressourcen entdecken
Workshops für Personal- und Führungsverantwortliche
Führungskräfte beeinflussen die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden. Welchen Einfluss hat mein Führungsstil, die Art der Aufgabengestaltung oder meine Vorbildfunktion auf das Team? In unseren halbtägigen Workshops entdecken Sie die Möglichkeiten aktiver Gesundheitsförderung in Ihrer Rolle als Führungsperson.
Kosten: CHF 200.–
Mitarbeitende von Betrieben, die Mitglied beim Forum BGM Ostschweiz sind (www.bgm-ostschweiz.ch), profitieren von 30 % Rabatt
Ort: ZEPRA, Unterstrasse 22, 9001 St.Gallen (Lageplan)
Anmeldung: Online-Formular
Die Schweizerische Gesellschaft für Arbeitssicherheit (SGAS) anerkennt diesen Workshop als eine Fortbildungseinheit.
Die unten aufgeführten Workshops für Führungsverantwortliche können auf Anfrage auch betriebsintern durchgeführt werden. Kontaktieren Sie uns für eine Offerte, wir geben Ihnen dazu gerne Auskunft.
Keine Veränderung ohne Widerstand
Phasen von Veränderungsprozessen und ihre Auswirkungen | Veränderung und Widerstand als Stressfaktoren | Konstruktives Führungsverhalten bei Widerstand | Arbeit mit Fallbeispielen oder Führungssituationen der Teilnehmenden
Sich selber gesund führen
Gesunde Selbstführungs-Strategien | Persönliche Standortbestimmung | Möglichkeiten der Selbstfürsorge und Selbststeuerung | Wahl eines Entwicklungsthemas zur Stärkung von körperlicher und seelischer Widerstandskraft
Psychische Gesundheit stärken
Merkmale und Anzeichen erkennen | Konstruktive Strategien für Führungskräfte | Handlungsmöglichkeiten und Hilfsangebote | Vorbeugung und Behandlung | Psychische Gesundheit stärken
Mitarbeitende gesund führen
Zahlen und Fakten zu Gesundheit am Arbeitsplatz | Gesunde Arbeitsverhältnisse | Handlungsfelder der gesunden Führung | Gesundes Führungsverhalten | Gesundheit systematisch fördern | Instrumente für die betriebliche Gesundheitsförderung
Betriebsinterne Fortbildungsangebote
Zusätzlich zu den oben genannten Workshops werden betriebsintern weitere Angebote durchgeführt, angepasst an die Bedürfnisse Ihrer Organisation.
Die mit einem Stern (*) gekennzeichneten Workshops sind neu auch als Online-Angebote verfügbar.
Kontaktieren Sie uns für eine Offerte und weitere Informationen, wir geben Ihnen gerne Auskunft.
Vereinbarkeit von Arbeit mit anderen Lebensbereichen – ein Angebot für KMU
Die gute Vereinbarkeit von Arbeitszeit mit privaten und sozialen Verpflichtungen gewinnt zunehmend an Bedeutung. Ältere Mitarbeitende sind aufgrund der Alterung der Gesellschaft zunehmend mit der Betreuung ihrer betagten Eltern konfrontiert. Jüngere Mitarbeitende möchten Arbeit und Kinderbetreuung gut vereinbaren, damit beide im Beruf verbleiben können. Mitarbeitende, die ihre Arbeitszeit mit privaten und sozialen Verpflichtungen vereinbaren können, sind motivierter, leistungsfähiger, loyaler und gesünder. In einer aktuellen Studie von Seco gibt ein Drittel der Mitarbeitenden, welche ihre Arbeit gut oder sehr gut mit ihrem privaten und sozialen Leben vereinbaren können an, meistens oder immer erschöpft zu sein. Bei Beschäftigten, welche keine oder keine gute Vereinbarkeit erleben, sind es doppelt so viele - mehr als zwei Drittel.
Das Angebot:
Über eine Online-Befragung wird die Zufriedenheit bezüglich Vereinbarkeit von Arbeit mit anderen Lebensbereichen aus der Sicht der Arbeitgeberin beziehungsweise des Arbeitgebers und einer Delegation von Mitarbeitenden erhoben. Die Befragungsresultate zeigen auf, in welchen Bereichen Verbesserungen erwünscht sind. Anschliessend erarbeitet eine Gruppe von Mitarbeitenden in zwei moderierten Workshops konkrete Verbesserungsvorschläge zuhanden der Geschäftsleitung.
Kosten:
CHF 4'800 inkl. Online-Befragung. Sofern Sie nur eine Ist-Analyse (Evaluation inkl. Datenfeedback) wünschen, verlangen Sie bitte unsere Offerte.
Auskunft:
ZEPRA, Fachstelle Betriebliche Gesundheitsförderung, T 058 229 87 67
Weitere Informationen finden Sie in unserer Kurzbeschreibung oder dem ausführlicheren Flyer:
Fach- und Projektberatung
Wir stellen Ihnen gerne unser Fachwissen und unsere Erfahrung zur Verfügung, z.B.:
- Beratung bei der Erstellung eines Konzeptes für die Gesundheitsförderung in Ihrem Betrieb
- Beratung bei der Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements in Ihrem Betrieb
- Schulung Ihrer Führungspersonen
- Impulsreferate
- Moderation von Workshops oder Gesundheitszirkeln
- Empfehlung von weiteren Fachpersonen oder –organisationen
- Empfehlung von Instrumenten, z.B. zur Erhebung des betriebsspezifischen Handlungsbedarfs
- Empfehlung von Fachliteratur, Links, Tools
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