Gesundheit im Alter

Frauen und Männer werden so alt wie nie zuvor. Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt kontinuierlich und liegt in der Schweiz bei über achtzig Jahren. Auch der Anteil älterer Menschen an unserer Gesellschaft nimmt weiterhin zu, da die geburtenstarken Jahrgänge zunehmend ins Rentenalter kommen. Studien zeigen, dass der Wunsch, so lange wie möglich selbständig zu bleiben und zu Hause wohnen zu können, für ältere Menschen in der Schweiz höchste Priorität hat. Mit der Förderung der Gesundheit älterer Menschen kann die Autonomie gestärkt und Lebensqualität verbessert werden.

Aktuelles

Ernährung für ältere Erwachsene

Ernährung für ältere Erwachsene

Die Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit, für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Vor allem mit zunehmendem Alter gewinnt eine bedarfsgerechte Ernährung an Bedeutung.

Café Balance

Café Balance

«Café Balance» richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die gemeinsam in Bewegung bleiben möchten. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und reduziert das Sturzrisiko.

Katalog Vorträge

Katalog Vorträge

Das Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St.Gallen unterstützt Gemeinden und Vereine im Kanton bei der Durchführung von öffentlichen Veranstaltungen, Schulungen und Workshops.

5. Staffel «Bliib fit – mach mit!»

5. Staffel «Bliib fit – mach mit!»

Die neue Staffel ist immer dienstags und donnerstags um 10:00 Uhr auf TVO und weiteren Regionalsendern zu sehen. Bei SRF läuft die Sendung montags, mittwochs und freitags jeweils um ca. 9:00 Uhr.

Betreuende Angehörige

Betreuende Angehörige

Sich um Angehörige zu kümmern kann intensiv und bereichernd, manchmal aber auch belastend sein. Zur Unterstützung stehen verschiedene Beratungs- und Entlastungsangebote zur Verfügung.

Kantonales Aktionsprogramm «in Balance älter werden»

In Zusammenarbeit mit Gesundheitsförderung Schweiz führt der Kanton St.Gallen das kantonale Aktionsprogramm «in Balance älter werden» durch. Das Programm zielt darauf ab, eine aktive, selbständige Lebensführung und die psychische Gesundheit im Alter zu fördern und so lange wie möglich zu erhalten. Gesundheitsförderung und Prävention im Alter kommt nicht nur dem Wunsch älterer Menschen entgegen, möglichst lange selbständig leben zu können, sondern dämpft auch Kosten im Sozial- und Gesundheitswesen, die aufgrund der demografischen Entwicklung entstehen.

In Balance älter werden

In Balance älter werden

Das kantonale Aktionsprogramm fördert die Selbständigkeit und Lebensqualität im Alter - mit Projekten zu ausgewogener Ernährung, Bewegung, psychischer Gesundheit und sozialer Teilhabe.

Grundlagen für die Alterspolitik im Kanton St.Gallen

«Gutes Alter(n) gemeinsam aktiv gestalten» ist der Leitsatz der neuen Gestaltungsprinzipien für die Alterspolitik im Kanton St.Gallen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Gesundheitsförderung und Prävention. Das Leitbild fokussiert auf die Förderung der Ressourcen von älteren Menschen, damit sie länger gesund bleiben und in ihrem gewohnten Umfeld leben können. Die Bedeutung des öffentlichen Raums, die Förderung der Freiwilligenarbeit sowie das Leisten eines gesellschaftlichen Beitrags der älteren Menschen zur demografischen Entwicklung sind Kernelemente des Berichts.

Alterspolitik im Kanton St.Gallen

Alterspolitik im Kanton St.Gallen

Die neuen Gestaltungsprinzipien für die Alterspolitik im Kanton St.Gallen wurden von Kanton und Gemeinden gemeinsam erarbeitet. Sie bilden die Grundlage für die Weiterentwicklung der Alterspolitik.

«Café Balance» in Wil und St.Gallen

«Café Balance» in Wil und St.Gallen

«Café Balance» richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die gemeinsam in Bewegung bleiben möchten. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und reduziert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum.

«Café Balance» wird in Wil und St.Gallen angeboten. Informationen zu Kursdaten, Kontakt und Anmeldung für die Kurse 2024 finden Sie im jeweiligen Flyer.

Weiterlesen …

Schutz vor Gürtelrose und möglichen Langzeitfolgen

Schutz vor Gürtelrose und möglichen Langzeitfolgen

Jede Person, die an Windpocken erkrankte, kann als Folge zu einem späteren Zeitpunkt eine Gürtelrose bekommen. Eine Infektion mit dem Herpes zoster Virus ist sehr schmerzhaft und kann mit schwerwiegenden Komplikationen einhergehen. Die häufigste Komplikation ist ein Nervenschmerz in der betroffenen Hautregion, der mehrere Monate oder sogar Jahre anhalten kann. Das Risiko, eine Post-Zoster-Neuralgie zu entwickeln, steigt mit dem Alter deutlich an. Eine neue Impfung bietet einen wirksamen Schutz dagegen.

Weiterlesen …

Impfempfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Impfempfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Für Herbst und Winter wird Seniorinnen und Senioren jeweils die Grippeimpfung empfohlen. Gemäss den Empfehlungen von BAG und EKIF vom Oktober 2023 gilt für Menschen über 65 Jahren auch die Empfehlung für eine einzelne Impfdosis gegen Covid-19. Seit 2022 ist in der Schweiz zudem ein neuer Impfstoff gegen Gürtelrose zugelassen. Die Impfung gegen Gürtelrose wird allen Personen ab 65 Jahren empfohlen.

Empfohlene Impfungen ab 65 Jahren
Informationen rund ums Impfen
Impfung gegen Gürtelrose (Herpes zoster)