Aktuelle Workshops Arbeit & Gesundheit

Arbeit gibt Menschen die Möglichkeit, sich anerkannt, sozial verbunden und sinnerfüllt zu fühlen. Damit ist sie ein wichtiger Glücks- und Gesundheitsfaktor. Arbeit kann aber auch überfordern, auslaugen, unglücklich und sogar krank machen. Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber sind herausgefordert, in ihrem Unternehmen für eine gute Balance zwischen Ressourcen und Belastungen zu sorgen. Mitarbeitende haben ihrerseits die Verantwortung, ihrer Gesundheit Sorge zu tragen und gegebenenfalls ihre Gesundheitskompetenzen zu erweitern.

In unserem Programm für das Jahr 2021 finden Sie eine Auswahl von Workshops, die Sie auf diesem Weg unterstützen können.

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Allgemeine Workshops

Resilienz – Widerstandskraft ausbauen
Gesund, stark und flexibel bleiben | Bausteine von Resilienz | Resilienz konkret und aktiv stärken
Mittwoch, 03. März 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

Gut schlafen lernen
Erkenntnisse aus der Schlafforschung | Geführte natürliche Atmung | Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) | Minibewegungen (MiniMovesTM)
Donnerstag, 18. März 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

Mental stark werden und bleiben
Selbststeuerung und Haltung | Sinnvoller Einsatz von Energien | Gebrauchsanweisungen für das Gehirn | «WowPrinzip» von Manfred Gehr-Huber | Vermittlung von Grundlagenwissen
Freitag, 28. Mai 2021, 08:30 – 12:00 Uhr (Verschiebung vom 19.02.21 aufgrund der Covid-Situation)

Konflikte konstruktiv bewältigen
Konflikte und ihre Dynamik erkennen | Konflikte ansprechen statt tabuisieren | Konstruktive Konfliktlösungsmethoden | Verhandlungskompetenzen aneignen
Mittwoch, 09. Juni 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

Den Energiehaushalt in Balance halten
Risikofaktoren für Burnout | Früherkennung von Warnsignalen | Eigene Muster erkennen | Individuelles Energiehaushalt-Programm
Freitag, 17. September 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

Gesunder Umgang mit Zeit
Persönliche Standortbestimmung | Ziele – Entwicklung statt Stagnation | Prioritäten – Effizienz statt Perfektionismus | Planung – Zeit haben statt verlieren
Freitag, 17. September 2021, 13:45 – 17:15 Uhr

Workshops für Führungspersonen

Keine Veränderung ohne Widerstand
Phasen von Veränderungsprozessen und ihre Auswirkungen | Veränderung und Widerstand als Stressfaktoren | Konstruktives Führungsverhalten bei Widerstand | Arbeit mit Fallbeispielen oder Führungssituationen der Teilnehmenden
Mittwoch, 19. Mai 2021, 13:45 – 17:15 Uhr

Wertschätzen ist mehr als loben
Die gesundheitliche Bedeutung von Wertschätzung | Verschiedene Formen von Wertschätzung | Wertschätzung vs. Geringschätzung | Fairness - Fallstricke und Dilemmas
Mittwoch, 08. September 2021, 13:45 – 17:15 Uhr

Psychische Gesundheit stärken
Merkmale und Anzeichen erkennen | Konstruktive Strategien für Führungskräfte | Handlungsmöglichkeiten und Hilfsangebote | Vorbeugung und Behandlung | Psychische Gesundheit stärken
Donnerstag, 11. November 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

Mitarbeitende und sich selber gesund führen
Wechselwirkungen zwischen Gesundheit und Arbeit | Zahlen und Fakten zu Gesundheit am Arbeitsplatz | Gesunde Arbeitsverhältnisse | Handlungsfelder der gesunden Führung | Tools zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Donnerstag, 18. November 2021, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Diese und weitere Workshops werden auch betriebsintern angeboten.
Weitere Informationen

 

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