Stressbewälti­gung, Resilienz und Bewe­gung im Schul­alltag verankern

Im Fokus stehen psychische Gesundheit, Bewegung und Ernährung als zentrale Ressourcen für Lehr­personen und Lernende – insbesondere im Umgang mit Stress und steigenden Anforde­rungen.

Alle Kurse mit Start im Jahr 2026 sind bereits ausgebucht. Anmeldungen für Kurse ab dem Jahr 2027 nehmen wir gerne entgegen.

Warum «Gesunde Schule»?

Die Stress­bewältigungs- und Resilienz­kompetenz von Lehr­personen hat einen direkten Einfluss auf:

• das Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler
• die Lern- und Arbeitsatmosphäre
• Motivation, Konzentration und Leistungsfähigkeit
• die Zusammenarbeit im Team

Die Weiter­bildung unterstützt Schulen dabei, gesundheits­fördernde Rahmen­bedingungen zu stärken, eine tragfähige Teamkultur zu fördern und konkrete Instrumente für den unmittelbaren Transfer in den Schulalltag einzusetzen.

Beispiele für Inhalte (frei kombinierbar)

Psychische Gesundheit

• Stressbewältigung im Schulalltag
• Resilienz stärken
• Emotionale Selbstregulation

Bewegung

• Aktivierende Pausen
• Ergonomisches Arbeiten
• Bewegtes Lernen

Ernährung

• Energiehaushalt und Konzentrationsfähigkeit
• Gesunde Pausengestaltung im Schulalltag

Körperbild

• Selbstwahrnehmung und Selbstwert
• Umgang mit Leistungs- und Schönheitsdruck
• Förderung eines positiven Selbstbildes

Alle Module sind bedarfs­orientiert aufgebaut, frei kombinierbar und lassen sich flexibel in bestehende Schul­gefässe integrieren (z. B. pädagogische Tage, Team­sitzungen).

Zielgruppe

• Schulen vom Kindergarten bis zur Berufsbildung
• Schulleitungen und ganze Schulteams

Umfang und Organisation

• Dauer: 10 Stunden
• Format: Modular aufgebaut, zeitlich flexibel einteilbar
• Kosten: CHF 2'500 (die zweite Hälfte wird vom Kanton subventioniert)

Leitung

Patrick Fust, bewegung-in-die-schule.ch & gesund-so-weiter.ch

Anmeldung und Fragen

Tamara Gier, Leiterin Fachstelle Bewegung und Ernährung
tamara.gier@sg.ch
058 229 27 87