Das St.Galler Symposium Suchtprävention 2026 rückt ein bislang unterschätztes Thema in den Fokus: die zentrale Rolle von gesunder Schlafqualität in der Suchtentstehung und -prävention.
Schlaf gilt oft als Nebensache – dabei ist er eine zentrale Ressource für körperliche und psychische Gesundheit. Viele Menschen greifen zu Alkohol, Cannabis oder beruhigenden Medikamenten, oder verbringen abends stundenlang Zeit mit digitalen Medien in – der Hoffnung, sich zu entspannen und besser zu schlafen. Doch der gewünschte Effekt bleibt aus: Der Schlaf wird oberflächlich, die Erholung bleibt aus – ein Teufelskreis beginnt.
Fachvorträge und Praxisimpulse zeigen auf, wie gesunder Schlaf gezielt gefördert werden kann – als Schutzfaktor gegen Abhängigkeit und als Baustein moderner Präventionsarbeit.
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Donnerstag, 7. Mai 2026, 14.00 – 17.30 Uhr, anschliessend Apéro
Hotel Walhalla, Poststrasse 27, St.Gallen
Weitere Infos zum Detailprogramm folgen.