In Balance älter werden

Das kantonale Aktionsprogramm «in Balance älter werden» hat zum Ziel, die Gesundheit älterer Menschen zu fördern, ihre Selbstbestimmung und Selbstständigkeit zu stärken und damit ihre Lebensqualität zu erhalten und wenn möglich zu verbessern.

Im Rahmen des kantonalen Aktionsprogrammes «in Balance älter werden» werden verschiedene bestehende Projekte weitergeführt. Diese werden durch die Fachstelle Gesundheit im Alter koordiniert:

StoppSturz

StoppSturz

Der Kanton St.Gallen beteiligte sich von 2019 bis 2022 mit einem kantonalen Teilprojekt an «StoppSturz». Das Engagement zur Sturzprävention wird im Kanton St.Gallen auch nach Projektabschluss fortgesetzt.

kommunale Netzwerke für Bewegung und Begegnung im Alter

kommunale Netzwerke für Bewegung und Begegnung im Alter

Durch Förderung der Koordination unter den Akteuren und unter Einbezug der älteren Bevölkerung wird eine gezielte Optimierung des Angebots angestrebt.

Im Rahmen des kantonalen Aktionsprogrammes «in Balance älter werden» sind unter anderem folgende Projekte in der Umsetzung:

  • Quartierbegehungen in den Gemeinden zeigen den Verantwortlichen in den Gemeinden auf, wo Anpassungen im öffentlichen Raum vorgenommen werden können, damit sich ältere Menschen im Alltag bewegen und begegnen können.
  • Mit der Durchführung von Femmes-Tischen zu Bewegung und Ernährung wird die ältere Bevölkerung mit Migrationsbevölkerung erreicht.
  • Durch Sensibilisierung der Öffentlichkeit, Vernetzung von Akteuren und Schulung von Multiplikatorinnen und Multiplikatoren, die mit älteren Menschen arbeiten, soll die psychische Gesundheit im Alter verbessert werden.
  • Am Tag der betreuenden Angehörigen werden Gemeinden in der Umsetzung von Aktionen unterstützt, die dazu beitragen, dass betreuende Angehörige auch ihrer Gesundheit Sorge tragen.
  • In Zusammenarbeit mit dem Amt für Soziales wird mit Netzwerk Altersverantwortliche der Austausch und die Vernetzung gefördert.
«Café Balance» in Wil und St.Gallen

«Café Balance» in Wil und St.Gallen

«Café Balance» richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die gemeinsam in Bewegung bleiben möchten. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und reduziert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum.

«Café Balance» wird in Wil und St.Gallen angeboten. Informationen zu Kursdaten, Kontakt und Anmeldung für die Kurse 2024 finden Sie im jeweiligen Flyer.

Weiterlesen …

Schutz vor Gürtelrose und möglichen Langzeitfolgen

Schutz vor Gürtelrose und möglichen Langzeitfolgen

Jede Person, die an Windpocken erkrankte, kann als Folge zu einem späteren Zeitpunkt eine Gürtelrose bekommen. Eine Infektion mit dem Herpes zoster Virus ist sehr schmerzhaft und kann mit schwerwiegenden Komplikationen einhergehen. Die häufigste Komplikation ist ein Nervenschmerz in der betroffenen Hautregion, der mehrere Monate oder sogar Jahre anhalten kann. Das Risiko, eine Post-Zoster-Neuralgie zu entwickeln, steigt mit dem Alter deutlich an. Eine neue Impfung bietet einen wirksamen Schutz dagegen.

Weiterlesen …

Impfempfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Impfempfehlungen für Seniorinnen und Senioren

Für Herbst und Winter wird Seniorinnen und Senioren jeweils die Grippeimpfung empfohlen. Gemäss den Empfehlungen von BAG und EKIF vom Oktober 2023 gilt für Menschen über 65 Jahren auch die Empfehlung für eine einzelne Impfdosis gegen Covid-19. Seit 2022 ist in der Schweiz zudem ein neuer Impfstoff gegen Gürtelrose zugelassen. Die Impfung gegen Gürtelrose wird allen Personen ab 65 Jahren empfohlen.

Empfohlene Impfungen ab 65 Jahren
Informationen rund ums Impfen
Impfung gegen Gürtelrose (Herpes zoster)