Bewegung und Ernährung

Bewegung, Ernährung und Übergewichtsprävention sind wichtige Säulen der Gesundheitsförderung. Mit verschiedenen Projekten und Programmen engagieren wir uns für mehr Bewegung im Alltag und für eine gesunde, ausgewogene Ernährung:

Kinder im Gleichgewicht

Kinder im Gleichgewicht

KIG, das kantonale Aktionsprogramm zur Förderung des gesunden Körpergewichts: Ziel der verschiedenen Projekte und Angebote ist eine nachhaltige Steigerung des Anteils gesundgewichtiger Kinder.

Purzelbaum

Purzelbaum

«Purzelbaum», ein Projekt des kantonalen Programms «Kinder im Gleichgewicht», fördert Bewegung und gesunde Ernährung in der Spielgruppe, im Kindergarten und in der Kindertagesstätte.

Fourchette verte – Ama terra

Fourchette verte – Ama terra

«Fourchette verte – Ama terra» ist das Label für ein ausgewogenes Verpflegungsangebot in Kindertagesstätten, im Hort, an schulischen Mittagstischen und in Schulkantinen.

Buggyfit

Buggyfit

«Buggyfit» ist ein Kursangebot für Frauen nach der Geburt. Mit ihrem Kind im Kinderwagen bewegen sie sich zusammen mit anderen Müttern an der frischen Luft und trainieren so ihre Fitness.

Miteinander gesund bleiben

Miteinander gesund bleiben

Das niederschwellige Elternbildungsangebot «Miteinander gesund bleiben», ist ein Angebot zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils rund um Ernährung, Bewegung, Tabak- und Nikotinkonsum.

Neue Staffel «Bliib fit – mach mit!» ab November 2023

Neue Staffel «Bliib fit – mach mit!» ab November 2023

Die Erfolgssendung «Bliib fit – mach mit!» geht in eine neue Runde. Nachdem in den vergangenen Monaten auf SRF1 und auf TVO Wiederholungen ausgestrahlt wurden, ist im November 2023 die 5. Staffel angelaufen. Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler zeigt erneut Übungen, die zu Hause ohne Hilfsmittel direkt mitgeturnt werden können. Die neuen Folgen von «Bliib fit – mach mit!» sind jeweils dienstags und donnerstags um 10:00 Uhr auf TVO sowie auf weiteren Regionalsendern zu sehen.

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Vitaparcours – Neue Route, neue App

Vitaparcours – Neue Route, neue App

In der Gemeinde Berg SG wurde am 25. Juni 2023 ein neuer Zurich Vitaparcours eröffnet. Über 100 Gäste waren an der offiziellen Eröffnung dabei. Passend zur Neueröffnung in Berg hat die Stiftung VITA Parcours zusammen mit der Zurich erst kürzlich eine App lanciert. Damit lassen sich Routen in der Nähe finden, individuelle Trainingspläne zusammenstellen oder das eigene Training analysieren. Im Kanton St.Gallen stehen insgesamt 25 Vitaparcours zur Verfügung.

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